Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. kliknij aby przejść